良达健康常识 | 尿多是不是代表肾不好？

尿多是不是代表肾不好？小编明确的回答你，不是这样的。因为，尿量是「善变」的，比如天气热出汗多，尿量自然会减少，要是水喝多了，尿量就会增加。

小慈提醒，慢性肾脏病初发时，患者一般没有不适症状，因此，往往被忽略。然而，看似健康却患有慢性肾脏病的人，死于心脑血管病的风险是正常人的十倍以上。

如发展到尿毒症，不仅损害健康，甚至将危及患者生命。两至三成患者首次到医院就诊时，其肾功能损害已经发展至不可逆转的阶段。

也许很多人并不知道，昨天3月15日，不仅是国际消费者权益日，同时也是世界肾脏日。今天小慈就和大家一起，全面认识肾脏的预警和养护！

虽说尿量不能说明问题，但是小便确实是检验肾脏是否健康的关键。比如，尿液中出现泡沫，就需要引起大家重视。因为，如患肾病，便会引发这一现象。这是由于蛋白质从肾脏漏到了尿里，导致泡沫产生。

贫血的患者经常会去血液科就诊。其实，肾脏除了有排泄废物的功能外，还有分泌造血激素的功能，所以，贫血也是肾功能损害的一大信号。

肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或是其它原因，而忽视肾脏问题。

痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损。

经常尿路感染的人，时间长了，就有可能造成肾功能不全。

当糖尿病患者发生肾功能衰竭时，血中尿素氮增高，肠道中细菌会将尿素分解为氨，氨能刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐。加之此时的肾脏对尿的浓缩功能减退，就会增加患者的夜尿量，而人体水分在夜间会大量丢失、血液浓缩，晨起血尿素氮水平相对升高，所以，晨起时容易恶心、呕吐加重。

出现以上症状后，请及早就医。当然，在生活中除了注意肾脏给我们的健康预警，更要注意日常生活中如何保护好我们的肾脏！

日常有需要用药都应该尽量选择对肾脏损害小的药物，尽量要在医生的指导下用药，切记勿要乱服药。

特别是老年人的肾动脉内膜容易增厚，而血压过高就会使得病变发展得更快一点，因此平时要注意按时服药。并且，平时还应该注意适当运动，这样才更有利于身体健康。

日常要注意减少食盐的摄入，减少高脂食物的摄入，减少刺激性食物的摄入，减少过多的蛋白质的摄入，特别是尽量要减少一些动物内脏的摄入。

水是最好的保养品之一，特别是对肾脏健康也会有很大的帮助。充足的水份可以降低有毒物质在肾脏中的浓度，可以帮助废物更好的排出去，促进整个肾脏的健康。

到了30岁以后就要注意每年做肾功能，尿常规及肾脏彩超等医学方面的体检，能及时的发现肾脏方面的疾病，抓住最好的治疗时机，减少肾脏的损伤。

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